Очень важно правильно питаться. Половина заболеваний в стране это результат плохо сбалансированной диеты. Правильное питание - это не какая-то великая тайна. Этому легко научиться. Узнайте побольше о диете и рациональном питании. Вы сэкономите на врачах. Вы сможете поддерживать тело здоровым. Ешьте умеренно и только то, что для вас, исходя из вашего опыта, полезно и легко усваивается. Простая диета – самая лучшая

Правильная здоровая сбалансированная диета обеспечивает здоровье всему телу, а также дает энергию. Соответственно, тяжелая, несвежая, слишком, жирная или слишком острая пища не только наносит ущерб здоровью, но и отнимают энергию.

У еды есть также более тонкий эффект: она формирует субстанцию нашего ума и может очень тонко влиять на него (успокаивать ум или возбуждать). Кроме того, любая еда несет в себе определенную энергетику. И тут уже человеку выбирать - потреблять растительную пищу, в которой находится живая энергия солнца, земли и воды, или мясо, в котором присутствует энергетика насильственно умерщвлённого животного. Это тонкое воздействие, на первый взгляд, незаметное для человека, но, в конечном счете, оказывающее огромное влияние не только на здоровье, но и на мышление, образ жизни, поступки человека.